Carbohydrate Kisme Hota Hai कार्बोहाइड्रेट किसमें होता है

कार्बोहाइड्रेट किसमें होता है



GkExams on 12-05-2019

कार्बोहाइड्रेट के स्त्रोत और प्रकार


कार्बोहाइड्रेट दो प्रकार के होते है। एक शक्कर देने वाले, दूसरे मांड देने वाले। कार्बोहाइड्रेट शरीर को शक्ति देने के साथ-साथ उर्जा भी देते है। शक्कर वाले कार्बोहाइड्रेट शीघ्र पच जाते है। इनमें शामिल है दूध, दूध से बने उत्पाद, फल, सब्जियां आदि।


इसके अलावा सभी तरह के अनाजों में में कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं। जौ, गेहू, मक्का, बाजरा, ज्वार, शर्करा, आलू, चावल, गन्ना, चुकंदर, खजूर तथा केले आदि में विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं। शक्कर और गुड़ में अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते है, इनके कार्बोज जल्दी पच जाते है।




गेहूं, ज्वार, मक्का, बाजरा, मोटे अनाज तथा चावल और दालतथा जड़ो वाली सब्जियो मे पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट्स को माड़ी कहा जाता है। केला, अमरूद, गन्ना, चुकंदर, खजूर, छुआरा, मुनक्का, अंजीर, शक्कर, शहद, मीठी सब्जिया, सभी मीठी खाद्य से प्राप्त होने वाले कार्बोहाइड्रेट्स अत्यधिक शक्तिशाली और स्वास्थ्य के लिय लाभदायक होते है परन्तु इनकी अधिकता अनेक खतरनाक जानलेवा रोगो को भी जन्म देती है जिसमे प्रमुख रूप से अजीर्ण, मधुमेह, अतिसार रोग होते है।


GkExams on 12-05-2019

कार्बोहाइड्रेट्स साधारण चीनी होती है अथवा वे पदार्थ होते हैं, जिन्हें जल अपघटन द्वारा चीनी में परिवर्तित किया जा सकता है। ये कार्बन, हाइड्रोजन और आक्सीजन से मिलकर बनते हैं, जिनमें अंतिम दो आनुपातिक मिश्रण से जल बनाया जा सकता है और इसलिए इन्हें कार्बोहाइड्रेट कहा जाता है। इसका सामान्य सूत्र Cn H2n On होता है।

कार्बोहाइड्रेट के स्रोत
1. वेतसार - चावल, गेहूँ, मक्का, साबूदाना आदि अनाजों, सभी बेकरी उत्पादनों, दाल, टमाटर, साबूदाना, रतालू और सूखे मेवों में मिलता है।

2. चीनी - गन्ने, गुड़, शहद, जै़ली, सूखे मेवे, मिठार्इ और अंगूर आदि ताजे फलों में मिलती है।

3. सेलूलोज़ - अनाजों, फलों और सब्जियों के अस्तर में रेशेवाला गूदा होता है।




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Comments CKJha on 29-11-2023

Sab se yada carbohydrate kis anja me gota hai

Vimalesh singh on 07-09-2023

Sir/mam. mere bachche ko daye Kan se sunai nhi deta h?

anand on 21-01-2023

bajra me kitna carbs hota h


Jyoti Singh on 20-07-2022

Panipath kanha hai

Asish on 29-04-2022

Sabse jyada carbohydrate konse anaj me hota hai

Nekpal on 25-04-2022

Makka me kitna carboydrate hota hai

धर्मेन्द्र on 24-11-2021

किसने कहा था खेल प्रशिक्षण खिलाड़ी की तैयारी का मौलिक स्वरूप है


ARJINA shariff on 28-10-2021

Suger patient job se carb. Kya sakty hai plz reply me



Ranu on 29-10-2020

Carbohydrates kisme hota h

Aman kumar on 22-11-2020

Makka me kitne percent carbohydrate paya jata hai

धर्मेन्द्र on 04-01-2021

कार्बोहाइड्रेट की अधिक मात्रा किसने होती है

Naseer Ahmed Khan on 17-09-2021

Cow mein kitna carbohydrate Paya jata hai


Jasmine Bari on 18-09-2021

Karbohaedreat kitna prakar ka hota
hai



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