Motapa Kam Karne का Choorn मोटापा कम करने का चूर्ण
मोटापा कम करने का चूर्ण
जैसा की हम सब देख रहे है आजकल की इस बदलती दुनिया में मोटापा या अधिक वजन होना भी एक नई महामारी बनता जा रहा है। इसके अलग-अलग कारण (obesity causes) है जिनमे - फास्ट फूड के सेवन में वृद्धि, गतिहीन जीवन शैली और तनाव ने इस समस्या की घटनाओं को बढ़ा दिया है।
लेकिन ये सब जानकारी आपको हैरानी होगी की इसके बदले में, मधुमेह, हृदय रोग और रक्तचाप के मामलों में कई अन्य समस्याओं के बीच तेजी से वृद्धि हुई है। इसलिए जरूरी है की समय रहते हम अपने शरीर के वजन को कंट्रोल में रखे तो ही भलाई है।
मोटापा कम करने का रामबाण उपाय :
यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा मोटापा कम करने का रामबाण उपायों से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...
अपील : अगर आपको मोटापे से कुछ ज्यादा ही समस्या हो रही है तो आप चिकित्सक से सलाह ले। GKEXAMS की आपसे यहीं अपील है की आप बिना चिकित्सक की सलाह के दवाईयां न ले। कोई भी उपाय करने से पहले आप एक अनुभवी डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
GkExams on 28-03-2022
Motapa kam kaise karein. Motapa kam karne ki desi dawai
मोटा घटाने का चूर्ण चाहिए
आजकल पेट की चर्बी का बढ़ना एक आम समस्या हो गई है। इससे 20 से 50 साल की उम्र के लोग परेशान हैं। देर तक बैठे रहना, फास्ट फूड, व्यायाम न करना, इन सबका असर पेट पर ही पड़ता है और उस पर चर्बी बढ़ जाती है। इस चर्बी को कम करना मुश्किल है।
लोग पेट कम करने का तरीका
और पेट कम करने की दवा के बारे में जानना चाहते हैं।यहां हम आपको इस चर्बी को कम करने का बेहद आसान तरीका बता रहे हैं। जिससे हम 10 दिनों में बेली फैट को 4 किलो तक कम कर सकते हैं।
पेट कम कैसे करें
इसके लिए आपको एक चूर्ण खाना होगा। इसकी खास बात यह है कि इसे आप घर पर भी बना सकते हैं, वो भी बेहद कम कीमत में। इसके लिए आपको 3 चीजों की जरूरत पड़ेगी जो घर पर आसानी से मिल जाएगी।
वजन कैसे घटाएं
1. सन बीज
यह पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है क्योंकि यह ओमेगा 3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए बीजों को 4 मिनट तक गर्म करना होता है।
2. जीरा
सूखा जीरा लें, अगर आपको लगे कि इसमें नमी है तो इसे धूप में सुखा लें। जीरा चयापचय को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। जिससे चर्बी कम होती है।
3. अजवाइन
अजवाइन पेट के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह चर्बी कम करने में भी मदद करता है।
कैसे बनाएं यह पाउडर
इस चूर्ण को बनाने के लिए आपको 3 चम्मच असली बीज, 2 चम्मच जीरा, 2 चम्मच अजवायन लेना है। अलसी भुन जाएगी। इन तीनों को अच्छी तरह मिलाकर पीस लें। अब पाउडर बनकर तैयार हो जाएगा. यह चूर्ण पेट की चर्बी को तेजी से पिघलाएगा।
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