Chukandar Khane Se Hani चुकंदर खाने से हानि

चुकंदर के बारें में (About Beetroot In Hindi) : यह एक मूसला जड़ वाला वनस्पति है। इसका बोटेनिकल नाम बीटा वल्गैरिस (Beta vulgaris) है, जो कि अमरेंथेसी (Amaranthaceae) फैमिली से आता है। इसकी मूसला जड़ अक्सर हलकी-मीठी होती है और उसका रंग लाल, जामुनी, पीला या श्वेत होता है।





चुकंदर को कच्चा, सलाद के रूप में, सूप, स्मूदी और खीर या अन्य रेसिपी के रूप में खाया जाता है। चुकंदर में अच्छी मात्रा में लौह, विटामिन और खनिज होते हैं जो रक्तवर्धन और शोधन के काम में सहायक (beetroot benefits for men) होते हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं।

चुकंदर खाने से फायदें :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा चुकंदर खाने से होने वाले फायदों (benefits of beetroot juice in hindi) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

खून की कमी को दूर करने में कारगर।

दिल को स्वस्थ रखता है।

शरीर में खून को जमने से रोकता है।

पाचन शक्ति मजबूत बनाता है।

एनर्जी लेवल बढ़ाने में मददगार।

स्किन के लिए फायदेमंद।

याददाश्त बढ़ाने में मददगार।

चुकंदर खाने से हानि :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा चुकंदर खाने से होने वाली हानियों (beetroot juice side effects in hindi) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

एलर्जी की समस्या हो सकती है।

चुकंदर का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपका लिवर भी डैमेज हो सकता है।

किडनी में पथरी के रोगी दूर रहें।

ब्लड प्रेशर लो हो सकता है।

मधुमेह रोगी चकुंदर से परहेज करें।

ज्यादा सेवन से हड्ड‍ियों से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।