Bhojan Ke Poshak Tatv भोजन के पोषक तत्त्व

भोजन के पोषक तत्त्व : ऐसा कोइ भी पदार्थ जो शर्करा (कार्बोहाइड्रेट), वसा, जल तथा/अथवा प्रोटीन से बना हो और जीव जगत द्वारा ग्रहण किया जा सके, उसे भोजन कहते हैं।


आपकी बेहतर जानकारी के लिए बता दे की भोजन में मुख्य पोषक तत्वों (nutrition food list) में – कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन तथा खनिज लवण। और इसके अलावा हमारे भोजन में आहारी रेशे (रुक्षांश) और जल भी शामिल हैं।

Food Nutrition Chart :

उपरोक्त तस्वीर के माध्यम से आप Food Nutrition Chart In Hindi को समझ सकते है।


ध्यान रहे की एक पोषक तत्व या पोषकतत्व वह रसायन होता है, जिसकी आवश्यकता किसी जीव के पोषक तत्व वह पदार्थ हैं जो शरीर को समृद्ध करते हैं। और यह ऊतकों का निर्माण और उनकी मरम्मत करते हैं, यह शरीर को उष्मा और ऊर्जा प्रदान करते हैं और यही ऊर्जा शरीर की सभी क्रियाओं को चलाने के लिए आवश्यक होती है।

पोषक तत्वों के फायदे :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा पोषक तत्वों के फायदों (Benefits of Food Nutrition) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

ऊर्जा प्रदान करते हैं

शरीर की बनावट में अहम्शा

रीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण