Shukranu Ki Sankhya Kitni Honi Chahiye शुक्राणु की संख्या कितनी होनी चाहिए

सही उत्तर : 1.5 से 3.9 करोड़


आपको बता दे की विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार प्रति मिलीलीटर में शुक्राणुओं (Sperm In Hindi) की संख्या 1.5 से 3.9 करोड़ हो तो उसे सामान्य माना जाता है।

शुक्राणु (Sperm) क्या है?

शुक्राणु कोशिकाओं को पुरुष शरीर में एक द्रव के रूप में जाना जाता है। जिनका प्रमुख कार्य महिला यौन कोशिकाओं (female cell) के साथ मिलकर या जुड़कर पूरी तरह से एक नया जीव बनाना है। आपकी बेहतर जानकारी के लिए बता दे की शुक्राणु को के दौरान संबंधी तरल (semen) के साथ निष्कासित किया जाता है।


ध्यान रहे की पुरुषों में शुक्राणु (स्पर्मेटोजोआ) का उत्पादन वृषण (sperm count) में होता है, जबकि महिला के अंडाशय में ओसाइट्स (oocytes) या अंडाणु कोशिकाएं उत्पन्न होती हैं। जब एक अंडाणु और शुक्राणु एकजुट होते हैं, तो वे एक जायगोट (zygote) बनाते हैं, जो एक embryo में विकसित होता है, और बाद में भ्रूण (fetus) के रूप में विकसित हो जाता है।

शुक्राणु कैसे बनते है?

आपको बता दे की लिंग के नीचे की तरफ एक (what is sperm made of) थैली होती है। पुरुष हार्मोन टेस्टोतस्टे रोन और शुक्राणुओं का उत्पादन करते हैं। स्खलन (ejaculation) पर शुक्राणुओं को मूत्र मार्ग से मुक्त किया जाता है।


यौन संबंध के दौरान, लिंग गर्भाशय (cervix) के पास होता है, जहां से शुक्राणु आगे की ओर जाते हैं और अंडाशय (ovum) तक पहुंचते हैं। यहां पर शुक्राणु लगभग 15-20 दिनों तक संग्रहीत रहते है अगर उन्हें तो (सेक्स या हस्तमैथुन द्वारा) बाहर नहीं किया जाता है।

शुक्राणु की कमी के कारण :

यहाँ हम निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आपको शुक्राणु की कमी के कारणों (Low sperm count causes) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

हार्मोन असंतुलन

शुक्राणु वाहिनी (sperm duct) में दोष

क्रोमोसोम दोष

सीलिएक रोग

भारी धातुओं के संपर्क में आना

वृषण का ज़्यादा गर्म होना

लंबे समय तक साइकिल चलाना

अवैध नशीली दवाओं का प्रयोग

वजन ज़्यादा होना

अतीत या वर्तमान में कोई संक्रमण

शुक्राणु की कमी का इलाज :

यहाँ हम निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आपको शुक्राणु की कमी को ठीक (how to increase sperm count) करने के बारें में बता रहे है, जो इस प्रकार है...

धूम्रपान न करें

अल्कोहल का सेवन सीमित मात्रा में करें या बिलकुल बंद कर दें

अपने चिकित्सक से उन दवाओं के बारे में बात करें, जो शुक्राणुओं के उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं

वजन कम करें

गर्मी से बचें

तनाव से दूर रहे

कीटनाशकों, भारी धातुओं और अन्य विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से बचें

भरपूर नींद लें

शुक्राणु बढ़ाने के घरेलू उपाय :

यहाँ हम निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आपको शुक्राणु बढ़ाने के घरेलू उपायों के बारें में अवगत करा रहे है, जिनका सेवन (sperm count increase food) करके आप शुक्राणु बढ़ा बढ़ा सकते है...

अश्वगंधा

बेरीज

शतावरी

केला

डार्क चॉकलेट

जिंक वाले खाद्य प्रदार्थ