अवरूद्ध सांस की नासिका द्वारा बाहर निकालने की प्राणायाम की एक क्रिया है ?

Avruddh Saans Ki Nasika Dwara Bahar Nikalne Ki Prannayam Ki Ek Kriya Hai ?


A. रेढौ
B. रेचक
C. रेण
D. रूक्कौ

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