किशमिश में विटामिन ए पाया जाता है ।
गाजर पपीता हरी सब्जी टमाटर सोयाबीन
पपीता
पपीता
दूध, अंडा, पनीर, हरी सब्जियां।
दूध, अंडा, पनीर, हरी सब्जियां।
गाजर
गाजर
अमला
अमला
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