Mansik Swasthya Ke Tatv मानसिक स्वास्थ्य के तत्व

मानसिक स्वास्थ्य के तत्व



GkExams on 29-04-2022


मानसिक स्वास्थ्य के बारें में (mental health in hindi) : मानसिक स्वास्थ्य से अभिप्राय संवेगात्मक स्थिरता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य एक तरह का समायोजी व्यवहार है, जो व्यकित को जीवन के सभी प्रमुख क्षेत्राों, जैसे सांवेगिक, सामाजिक सांस्वृफतिक एवं शैक्षिक आदि, में सपफलतापूर्वक समायोजन करने में मदद करता है।


ध्यान रहे की मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने व्यकितत्व की विभिन्न इच्छाओं, आवश्यकताओं, शीलगुणों आदि के बीच एक ऐसा सामंजस्य रखता है जिससे वह जीवन के सभी क्षेत्राों में एक संतोषजनक समायोजी व्यवहार करने में समर्थ हो सके।

मानसिक स्वास्थ्य के तत्व :


वैसे मानसिक स्वास्थ्य, स्वास्थ्य की व्यापक अवधारणा (how to improve mental health) का ही एक तत्व है। आपकी बेहतर जानकारी के लिए बता दे की यह व्यक्ति के भावनात्मक व व्यवहारात्मक सामंजस्य के इष्टतम स्तर से संबद्ध है।


इसके अलावा यह बाहरी वातावरण में विद्यामान परिस्थितियों के संदर्भ में व्यक्ति की आवश्यकताओं, इच्छाओं, अभिलाषाओं और दृष्टिकोण में संतुलन बनाए रखने की अवस्था है।


मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण :


यहाँ हम निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आपको मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों (mental health test) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...


  • इस प्रकार का मनुष्य संतोषी और प्रसन्नचित्त रहता है और भय, क्रोध, प्रेम द्वेष, निराशा, अपराध, दुश्चिन्ता आदि आवेगों से व्यथित नहीं होता।
  • इसके अलावा वह अपनी योग्यता और क्षमता को न तो अत्यधिक उत्कृष्ट और न हीन समझता है।
  • और वह ममत्वशील होता है और दूसरों की भावनाओं का ध्यान रखता है।



  • मानसिक स्वास्थ्य के उपाय :


    यहाँ हम निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आपको मानसिक स्वास्थ्य के उपायों (mental health awareness) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...


  • रोजाना कुछ न कुछ नया सीखते रहें।
  • अपने आप को अच्छे कार्यों में व्यस्त रखे।
  • हमेशा अपने शरीर का ख्याल रखे।
  • दूसरों की सहायता की भावना रखें।
  • सकारात्‍मक लोगों के साथ समय बिताएं।
  • कभी तनाव ना ले।
  • हमेशा शांत रहे।
  • जरूरत पड़ने पर मदद ले।




  • सम्बन्धित प्रश्न



    Comments Guddu kumar on 16-01-2021

    Mental health refers to

    Riya on 26-08-2020

    Mansik swasthya ke tatv ka wadrn





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