Gora Hone Ke Liye Kya Khana Chahiye गोरा होने के लिए क्या खाना चाहिए

गोरा रंग हर किसी को पसंद है चाहे वह लड़का हो या लड़की हर कोई चाहता है कि उसका रंग साफ सुथरा व गोरा नजर आए| लेकिन आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी व प्रदूषण के कारण उनका सपना पूरा नहीं हो पाता है तो आज की इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे खाकर आप अपने चेहरे का रंग साफ व गोरा बना सकते हो|

फेस पर ग्लो के लिए पानी अधिक पिए पानी शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है जिससे त्वचा को पोषण मिलता है और चेहरा गोरा और साफ दिखाई देने लगता है|

हर रोज एक गिलास गाजर का जूस पीने से फेस पर ग्लो आने लगता है गाजर में विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सुंदर त्वचा पाने के लिए उपयोगी है|

गोरा होने के लिए क्या खाना चाहिए? ब्रोकली, टमाटर, पालक, स्टाबेरी, पपीता का जूस कुछ ऐसे फल और सब्जियां हैं, जिन्हें खाने से रंग गोरा होता है, और शरीर भी स्वस्थ रहता है|

सोयाबीन में विटामिन सी होता है जो मुहासे और स्क्रीन की समस्या दूर करने में कारगर है अपनी डाइट में सोया से बनी चीजों को खाए|

चाय और कॉफी की जगह अगर ग्रीन टि पिए तो चेहरे का रंग निखारने लगता है|

Ham bahut cream layga hai fir BHI ham hora nahi ho pay pleas Hamko koi cream dijiye taki ham bahut hora ho jay

Pura Sarir gora karne ka upay

Mera rang boht belk he ky karu