मनुष्य के शरीर में कितना पानी होता है

Manushya Ke Sharir Me Kitna Pani Hota Hai

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GkExams on 06-02-2019





एक वयस्क व्यक्ति के शरीर में औसतन 35 से 40 लीटर पानी हमेशा बना रहता है।

जिस प्रकार नहाने से शरीर के बाहर की सफाई होती है, ठीक उसी प्रकार पानी पीने से शरीर के अंदर की सफाई होती है।

पानी अधिक पीने से कोई हानि नहीं होती, अतिरिक्त पानी कुछ समय बाद शरीर के बाहर निकल जाता है, साथ ही अपने साथ अनुपयोगी पदार्थ भी साथ ले जाता है। इस प्रकार शरीर के अंदर की सफाई होती है।

एक वयस्क पुरुष के शरीर में पानी उसके शरीर के कुल भार का लगभग 65 प्रतिशत और एक वयस्क स्त्री शरीर में उसके शरीर के कुल भार का लगभग 52 प्रतिशत तक होता है।

हमारी हड्डियाँ, जो देखने में ठोस और कड़ी मालूम होती हैं, में 22 प्रतिशत पानी होता है। हमारे दाँतों में प्रतिशत, त्वचा में 20, मस्तिष्क में 74.5, मांसपेशियों में 75.6, और खून में 83 प्रतिशत पानी होता है।

पानी अधिक पीने से कोई हानि नहीं होती, अतिरिक्त पानी कुछ समय बाद शरीर के बाहर निकल जाता है, साथ ही अपने साथ अनुपयोगी पदार्थ भी साथ ले जाता है। इस प्रकार शरीर के अंदर की सफाई होती है।

प्रतिदिन हमारे शरीर से 2.3 से 2.8 लीटर तक पानी विभिन्न रास्तों से बाहर निकल जाता है। गुर्दों से पेशाब के रूप में 1.5 लीटर, मल मार्ग से 0.13 लीटर, त्वचा से पसीने के रूप में 0.65 लीटर और साँस द्वारा फेफड़ों से 0.32 लीटर पानी शरीर से बाहर निकल जाता है।

जो लोग अधिक पानी पीते हैं, उनके शरीर से प्रतिदिन विभिन्न रास्तों से अधिक पानी शरीर से बाहर निकलता है। खून में पानी की मात्रा कम होने से मस्तिष्क के जल आपूर्ति सूचना केन्द्र हाइपोथैलेमस में संकेत पहुँचते हैं और हमें प्यास लग जाती है।





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