Anwla Sukhane Ki Vidhi आंवला सुखाने की विधि

दोस्तों सूखा आंवला स्वाद और सेहत से भरपूर होता है। यह विटामिन सी के अलावा कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। इसके सेवन से कई तरह की समस्याएं जैसे- सर्दी-जुकाम, वायरल इंफेक्शन, एसिडिटी, कमजोर इम्यूनिटी, स्किन की परेशानी को दूर कर सकते हैं।

आंवला सुखाने की विधि :

अगर आप आंवला सुखाने (dry amla for hair) की सोच रहे है तो इसके लिए जब आप आंवले को बाजार से लेकर आते है तो इसके बाद कुछ दिन इसे रसोई में ही पड़े रहने दे। जब इन पर काले - काले धब्बे दिखने लग जाते है। तो आप ऐसा समझ लीजिए की आंवले सुख रहे है। इसके बाद आप हमेशा इन्हें धुप में रखे ताकि यह पुरे सुखकर तैयार हो जाए।


सुखाकर रखने पर आंवला ज्यादा दिन तक सुरक्षित रखा जा सकता है। आपको बता दें कि आंवले में पाया जाने वाला क्रोमियम नामक तत्व डायबिटीज़ के लिए बहुत फायदेमंद है। और साथ ही इसके सेवन से विटामिन-सी और दूसरे पोषक-तत्वों की आपूर्ति भी शरीर में होती रहती है।

सूखा आंवला खाने के फायदे :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा सूखा आंवला खाने के फायदों (dry amla benefits) के बारें में अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

इम्यूनिटी करे बूस्ट

गर्भावस्था में उल्टी की परेशानी से राहत दिलाता है

मुंह की बदबू में आंवले का सेवन

पेट दर्द से दिलाए राहत

एसिडिटी से दिलाए राहत

आंखों की रोशनी बढ़ाए

दिल को रखे स्वस्थ

कैंसर से करे बचाव

स्किन को रखें हाइड्रेट

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