आयुर्वेद के मुताबिक अश्वगंधा को दूध के साथ लेना बहुत फायदेमंद होता है।
आयुर्वेद में किसी भी जड़ी बूटी को किसी ‘अनुपान’ यानी साधन के साथ लिया जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि अनुपान जड़ी बूटी के असर को बेहतर बनाता है।
उसी प्रकार दूध को अश्वगंधा का अनुपान कहा गया है। इसी कारण से अश्वगंधा और दूध साथ लेने की बात कही जाती है।
इस लेख में हम अश्वगंधा और दूध के फायदे और अश्वगंधा और दूध के सेवन करने के तरीके पर चर्चा करेंगे।
दूध के औषधीय गुण
आयुर्वेद के प्राचीन लेख चरक संहिता के मुताबिक दूध हमारे दिमाग और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दूध स्वाद में मीठा, ठंडा, कोमल और प्रसन्न होता है।
दूध के गुणों को शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत उत्तम माना जाता है।
दूध को शरीर के लिए सबसे बेहतर अनुपान माना जाता है। यह खून, हड्डियां, कोशिकाओं, और अन्य अंगों के लिए बहुत फायदेमंद है।
जैसा कि हमनें बताया कि आयुर्वेद के मुताबिक दूध सबसे उत्तम अनुपान है। ऐसे में किसी भी जड़ी बूटी के साथ इसे लिया जाना चाहिए।
दूध और औषधि का मिश्रण शरीर में ज्यादा असरदार होता है और इसका प्रभाव बहुत जल्द दिखने लगता है।
आयुर्वेद के लेख चरक संहिता में दूध और अश्वगंधा को साथ लेने की बात कही गयी है। इस लेख में ‘कार्य कारण सिद्धांत’ के नाम से इस बारे में जानकारी दी गयी है।
आयुर्वेद में कहा गया है, ‘सर्वदा सर्व भावनाम सामन्यम वृद्धि कारनाम।’ इसका अर्थ है कि शरीर में यदि किसी पदार्थ की मात्रा बढ़ रही है, तो उससे सम्बंधित बाहरी पदार्थों की भी मात्रा बढ़ रही है।
अश्वगंधा और दूध में ऐसी ही विशेषतायें हैं।
अश्वगंधा और दूध दोनों ही ओजस को पोषकता पहुंचाते हैं। दोनों एक दूसरे को ऊर्जा देते हैं।
जब कोई व्यक्ति इन्हें साथ लेता है, तब उसके शरीर में मौजूद कोई भी रोग दूर हो जाता है। इनका मिश्रण तीनों दोष में भी सहायक है।
इन्हीं कारणों से अश्वगंधा को दूध के साथ लिए जाने की सलाह दी जाती है।
आगे बढ़ने से पहले आपको बता दें कि दूध को गर्म ही पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्म दूध आसानी से पच जाता है और यह कफ और वत्त दोष को ख़त्म कर देता है।
इसके अलावा जब आप दूध को अश्वगंधा के साथ लें, उससे पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर कर लें।
बांझपन की समस्या में दूध के साथ अश्वगंधा का सेवन करें।
दो ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को दिन में दो बार लें। इसी गर्म दूध और थोड़ी से मिश्री के साथ लें।
जैसा हमनें बताया कि अश्वगंधा और दूध साथ लेने से शरीर हष्ट पुष्ट बनता है। यदि आप कमजोर हैं, तो आपको इसका नियमित सेवन करना चाहिए।
इसके लिए दो ग्राम अश्वगंधा के चूर्ण को 125 ग्राम त्रिकाटू पाउडर के साथ लें। त्रिकाटू में सुखी असर्क, काली मिर्च और लम्बी मिर्च होती है, जो काफी फायदेमंद होती है। इन्हें दिन में दो बार दूध के साथ लें।
ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या काफी गंभीर होती है।
इसके लिए दो ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को एक ग्राम अर्जुन छाल पाउडर के साथ दिन में दो बार लें। इनका सेवन दूध के साथ करें।
इसके लिए दो ग्राम अश्वगंधा चूर्ण, एक ग्राम मुलेठी को गर्म दूध के साथ लें।
बच्चों में पोषकता की कमी होने पर उन्हें यह दें।
इसके लिए आप अश्वगंधा की चाय बनाएं। अश्वगंधा की चाय बनाने के लिए आधा ग्लास पानी लें और आधा ग्लास दूध एक बर्तन में लें। इसमें एक ग्राम अश्वगंधा चूर्ण डालें और इसे उबाल लें। इसमें चीनी मिला लें और इसका सेवन करें।
उक्त रक्तचाप को सामान्य करने के लिए दो ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को 125 ग्राम मोटी पिसती के साथ दिन में दो बार लें। इनका सेवन दूध के साथ करें।
यदि आपको कोई बिमारी या समस्या नहीं है, तब भी आप अश्वगंधा को दूध के साथ ले सकते हैं।
इसके लिए रोजाना दिन में दो बार गर्म दूध में अश्वगंधा चूर्ण मिलाकर लें।
इसे खाली पेट ले सकते है क्या?
y power badhane ke liye ashvgandha ke pass
Mai aswagandha powede KO le Sakta hu
अश्वगंधा और दूध का सेवन करने के बाद यदि वजन बढ़ जाता है और उसके बाद इसका सेवन करना बंद कर दे तो क्या वजन फिर से घट जाएगा?
Ashwgandha ka sevan rat me kare ya din me
Ashwgandha ka choorn pani ke sath le sakte hai kya
Aaswa gandha subah khana khane ke bad Le sakte hai
मुझे जे जान कारी चाहीऐ
Kab khna chiya
Ashwagandha Kaise khaana chaahiye empty stomach ya kaana khaane k baad
अश्वगंधा का सेवन कब करना चाहिए सुबह के समय में या रात के समय
लंबाई बढ़ती हैं kya
Aswagandh power pani ke satha kaise khaye pani ko ubal Kar ya thanda pani me
aswagandha se lambai Increase hogi na
अश्वगन्धा पानी के साथ ले सकते है
क्या अश्वगंधा सुबह खली पेट खाना चाहिए।
Kya ashwagandhavko pani ke sath le sakte hai
Sardi ya garmi
Ise kab khana chahiye sir
MERI Umar 30 Hai Mera total testosterone levels 312 Hai kya mujhe aswaghandha Ka istemal Karna Chahiye our mujhe bataiye kitni matra me our kitne Dino tak Lena Sahi Hoga
Ashwagandha Ko Pani ke sath Le sakte hai ki nahi
Ashgwagandha khana khane se phele le baad me le
Kya ashwagandha se mota ho sak te hai kitne din me asar dikhaya ghi ya dawa
Kya ashwagandha se mota ho sak te hai kitne din me asar dikhaya gha
ashwagandia churna kab le.khane ke bad or pahele and kis time morning or night.
Ashwagandha churna kya subha khali pet leni Sahi hai......?
Aswagandha ka sevan kis time aur khali pet ya khane ke bad
अश्वगंधा का सेवन हम कब कर सकते हैं खाना खाने के बाद या खाना ke pahle
अश्वगंधा चूर्ण से लम्बाई 100 % बढेगी ना
Aswagandha kaise khana chahiye koi nuksan to nahi honga na
Esse 100% mote ho jayge
Eska Sevan 18 saal ke bachche Kar sakte hai
Kya ashwagandha Ka use Karke exercise Karni hai ya usse pahle
Kya Garmiyo me sevan karna chahiye
खाली पेट या खाना खाने के बाद
Kya aswgandha garmi me sevan krna chahiye
अश्वगंधा से फायदा कितने दिन मे दिखाई देगा
Ashwgandha ko kab khaye
Garmi me sewan karna vhahiye
Ashish ashwagandha June ko din Mein Lena chahi hi ya nahin
Ahswagandha ko kab Lena chahiye khana khane ke Baad ya Khali pet milk se pani se
Ashwagandha capsule khana khane ke Baad le ya Khali pet le milk se le ya fir pani se me milk nahi pita hu pani chalega
Ashwagandha morning me khali pet le sakte hai
खाना खाने के बाद खाना चाहिए
अश्वगंधा को कब खाना चाहिए खाना खाने के बाद या खाना खाने से पहले
अशवगंधा खाली पेट ले सकते है क्या
Ashavgndha Ko Khana khane se pahle le ta bad me
Ashawaganda or aheelajit ka upyog kaise kare or fin me kitni bar karna hai karya hame batye
Dayaram basor aswagandha cepsule aur mix cepsule keyase lena chahiy
Ashwgnda khana kahne se phailey ya
Ashwagandha ko khali pet kha sakte hai kya??
अशवगनध चूरण खाली पेट ले या खाना खाने के बाद
अश्वगंधा का चूर्ण खाली पेट खाना चाहिए खाना खाने के बाद हमें वजन बढ़ाना है इसके साथ हम शतावरी चूर्ण भी ले सकते या नहीं
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Nind kam aati h, stool saf nahi hoti, kya aswagandha le sakte h