अश्वगंधा Ka Sevan Vidhi अश्वगंधा का सेवन विधि

अश्वगंधा के बारें में : यह एक द्विबीज पत्रीय पौधा है जो कि सोलेनेसी कुल का पौधा है। भारत में पांरपरिक रूप से अश्वगंधा का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार के लिए किया जाता है। इसके साथ-साथ इसे नकदी फसल के रूप में भी उगाया जाता है। इसकी ताजा पत्तियों तथा जड़ों में घोड़े की मूत्र की गंध आने के कारण ही इसका नाम अश्वगंधा (ashwagandha benefits for men) पड़ा।

पूरे भारत में और खासकर सूखे प्रदेशों में अश्‍वगंधा का पौधा पाए जाते हैं। या तो ये अपने आप उगते हैं या इसकी खेती भी की जाती है। ये वनों में मिल जाते हैं। वैसे आपको बता दे की अश्‍वगंघा (ashwagandha powder) के पौधे 2000-2500 मीटर की ऊंचाई तक पाए जाते हैं।

अश्वगंधा के फायदे हिंदी :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा अश्वगंधा के इस्तेमाल से होने वाले फायदों (ashwagandha benefits) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

टीबी रोग में सहायक

सफेद बालों के लिए

आंखों की ज्‍योति बढ़ाने में सहायक

पेट की बीमारी में उपयोगी

कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी में बहुत असरकारी

इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है

वाइट ब्लड सेल्स और रेड ब्लड सेल्स दोनों को बढ़ाने सहायक

अश्वगंधा के नुकसान :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा अश्वगंधा के इस्तेमाल से होने वाले नुकसानों (ashwagandha side effects) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

डायरिया की समस्या हो सकती है।

उल्टी और जी मिचलाने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

बुखार, थकान, दर्द की शिकायत भी हो सकती है।

प्रेगनेंसी में इस्तेमाल वर्जित है।

अश्वगंधा कैप्सूल का सेवन कैसे करे?

वैसे तो बाजार में अश्वगंधा (ashwagandha tablet) के कैप्सूल, चूर्ण उपलब्ध है। लेकिन अगर आप अश्वगंधा कैप्सूल का सेवन करना चाहते है तो इसके लिए पहले किसी चिकित्सक से राय (how to take ashwagandha) लेना जरूरी है, खुद ही अपने डॉक्टर ना बने। डॉक्टर आपको पहले कुछ जरूरी टेस्ट करवाने की सलाह दे सकते हैं।

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