Iodine Ki Kami Rogon आयोडीन की कमी रोगों

आयोडीन के बारें में (About Iodine In Hindi) : यह अवकारक लवण एक रासायनिक तत्त्व है जो हमारे आहार के प्रमुख पोषक तत्वों में से एक है और इसकी कमी से दिमाग़ और शरीर के विकास से जुड़ी कई बीमारियाँ होती हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया में प्रति वर्ष लाखों बच्चे सीखने की कमज़ोर क्षमता के साथ पैदा होते है क्योंकि उनकी माताओं ने गर्भावस्था के दौरान भोजन में आयोडिन की पर्याप्त मात्रा नहीं लीं होती है।





इस प्रकार हम समझ सकते है की आयोडीन (what is iodine used for) एक ऐसा खनिज है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अति आवश्यक है। अक्सर ये देखा गया है कि हमारी रोज़मर्रा की भाग दौड़ वाली ज़िन्दगी में हम कुछ इस कदर मशगूल रहते हैं, कि अपने खानपान पर ध्यान नहीं देते। इसके कारण कम उम्र में बीमारियाँ घेर लेती हैं।


चूँकि हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से खुद आयोडीन (benefits of iodine on skin) का निर्माण नहीं करता इसलिए खाद्य पदार्थों की मदद से शरीर इसे प्राप्त करता है। आयोडीन युक्त नमक का उपयोग काफी विस्तार से बढ़ा रहा है और इसीलिए आयोडीन में कमी बहुत ही कम (दुर्लभ) मामलों में हो पाती है। जानवरों के खाद्य पदार्थों में भी काफी मात्रा में आयोडीन होता है इसलिए मीट व डेयरी प्रोडक्ट्स में भी काफी मात्रा में आयोडीन हो सकता है।

आयोडीन की कमी रोगों :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आयोडीन की कमी से होने वाले रोगों (iodine deficiency) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

घेंघा रोग

गर्भपात

शारीरिक विकास में रूकावट

मृत बच्चा पैदा होना

काम करने में थकान कमजोर

विकलांगता

मंद-बुद्धि

बोनापन भेंगापन

आयोडीन की कमी कैसे दूर करें?

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आयोडीन की कमी दूर करने वाले खाद्य प्रदार्थों (iodine sources) से अवगत करा रहे है, जो आयोडीन में कमी होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं...

उच्च मिट्टी में पैदा हुए खाद्य प्रदार्थ

समुद्री भोजन

आयोडीन युक्त नमक

मछली

अंडे

सूखे मेवे

मीट

ब्रैड

डेयरी उत्पाद

More Information About Iodine In Hindi :

Iodine Symbol : I


Iodine Atomic mass : 126.90447 u


Iodine Atomic number : 53


Iodine Electron configuration : [Kr] 4d105s25p5


Iodine CAS ID : 7553-56-2


Iodine Melting point : 113.7 °C