Yogasan Chitra Sahit Naam योगासन चित्र सहित नाम

योग क्या है (What is yoga in hindi) : योगा शब्द अपने आप में ही पूर्ण विज्ञान के समान है जो शरीर, मन, आत्मा और ब्रह्मांड को एकजुट बनाता है। योग का इतिहास करीबन 5000 साल पुराना है, जिसे प्राचीन भारतीय दर्शन में मन और शरीर के अभ्यास के रूप में जाना जाता है। योग की विभिन्न शैलियाँ शारीरिक मुद्राएँ, साँस लेने की तकनीक और ध्यान या विश्राम को जोड़ती हैं।

योगासन चित्र सहित नाम :

वैसे तो प्राचीन काल के ग्रंथों में सेकड़ों प्रकार के आसन बताये गये हैं, लेकिन यहाँ हम आपको ऐसे आसन बता रहे है जिन्हें अपनाकर आप अपनी जीवनशैली में परिवर्तन ला सकते है, और एक स्वस्थ शरीर के धनी बन सकते है...


1. पर्वतासन :





2. अनन्तासन :





3. अंजनेयासन :





4. अग्निस्तंभासन :





5. बकासन :





6. बालासन :





7. आनंद बालासन :





8. भुजंगासन :





9. दण्डासन :





10. क्रौंचासन :