Vitamin talika विटामिन तालिका

Sr Noविटामिनकमी से होन वाले रोग1विटामिन – एरतौंधी, संक्रमणों का खतरा, जीरोप्‍थैलमिया2विटामिन – बी 1बेरी-बेरी3विटामिन – बी 2त्‍वचा का फटना, आखों का लाल होना4विटामिन – बी 3त्‍वचा पर दाद होना5विटामिन – बी 5बाल सफेद होना, मंदबुद्धि होना6विटामिन – बी 6एनिमिया, त्‍वचा रोग7विटा‍मिन – बी 7लकवा, शरीर में दर्द, बालों का गिरना8विटामिन – बी 11एनिमिया, पेचिश रोग9विटामिन – सीएनिमिया, पांडुरोग10विटामिन – डीरिकेट्स, ऑस्टियोमलेशिया11विटामिन – ईजनन शक्ति का कम होना12विटामिन – केरक्‍त का थक्‍का न जमना