Achanak Thand Lagna अचानक ठंड लगना
अचानक ठंड लगना
किसी भी व्यक्ति को ठंड वजहों से लगती है, एक या तो वह किसी ठंडे तापमान में हो या फिर दूसरा अगर उसे बुखार हो। पर फिर भी कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बिना बुखार आदि के भी काफी ठंड लगती है।
सुबह उठने से ले कर रात को सोते वक्त तक उन्हें कंपकपाहट का एहसास होता है। आज इस लेख में हम इसी बात पर चर्चा करेंगे कि आखिर क्या कारण है बिना बुखार के सर्दी का लगता और क्या हैं इसके घरेलू नुस्खे।
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क्यूं लगती है सर्दी
जब मासपेशियां एक दम से सिकुड़ कर रिलैक्स होने लगती हैं, तब हमें सर्दी का एहसास होता है। ऐसा तब होता है जब शरीर किसी प्रकार के संक्रमण से लड़ने के लिये अपना तापमान बढ़ाने के लिये गर्मी पैदा करने की कोशिश करता है। इसी दौरान त्वचा पर गूज़बम्प हो जाते हैं। आमतौर पर इतनी सर्दी लगने की वजह से बुखार भी चढने लगता है।
रात को अच्छे से सोएं
रात को अच्छे से सोएं
सलाह दी जाती है कि रात की नींद 8-9 घंटे की होनी चाहिये। इससे शरीर को आराम मिलता है और शरीर का तापमान सामान्य बनाए रखने में मदद मिलती है।
खाली पेट ना रहें
खाली पेट ना रहें
शरीर को पूरा पोषण देने के लिये कुछ कुछ घंटों पर खाते रहना चाहिये। शरीर में कमजोरी की वजह से भी ठंडक लगती है। जब भी ठंडक लगे, अपने पास हमेशा प्रोटीन बार्स रखें।
नियमित व्यायाम करें
नियमित व्यायाम करें
नियमित व्यायाम करने से शरीर को सर्दी लगने से बचाया जा सकता है। आप चाहें तो अपने घर के आस पास कुछ चक्कर लगा सकते हैं या फिर स्विमिंग कर सकते हैं।
विटामिन बी सप्पलीमेंट का सेवन
विटामिन बी सप्पलीमेंट का सेवन
विटामिन बी सप्पलीमेंट का सेवन करने से आपके शरीर को एनर्जी मिलेगी और आपको सर्दी नहीं लगेगी।
गरम पानी पियें
गरम पानी पियें
शरीर को गरम रखने के लिये गुनगुना पानी पीना चाहिये। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और शरीर में गर्माहट बनी रहेगी।
गरम पानी से नहाएं
गरम पानी से नहाएं
अगर आप को अचानक सर्दी लगने लगे तो, गरम गरम पानी से नहाएं जिससे शरीर गर्म हो जाए और आपका मन भी शांत हो जाए।
Comments Ashok Singh Singh on 11-12-2023 Hemant on 18-05-2023
Mere sharir me achanak thand lagane lagata hai
Koe bimari nahi hai pir be achnak thand lagna Karan Kya hai
Heena on 19-04-2023
Mere papa ko fever ke wajha se thand lag rahi hai or chest mai initiation ho rahi hai
Thand mey Mai ragar kar garam to hojaati hu but phir kamjoori hojjaati hai...kya Karu mai
Bhai ko nahane ke baad sareer me kapkapi ke sath tez thand lagne lagi aisi awastha me kya Kare
Meri wife ko rat me achanak thand lagti hai
Bed prakash on 15-11-2022
15din pahle 2stant dale gay he bina fever ke achnak thad lagti he phir fever aata he kya karn he
aditi on 13-02-2020
8-10 din se itni grmi me 2se 3 sec ke liye kampkapi aati hai aur rat me saans lene me dikkt ati hai kya karan ho skta hai
15din pahle 2stant dale gay he bina fever ke achnak thad lagti he phir fever aata he kapkapi bhi lagti he kya karn he
Garmi may ke season me bhi achanak thand kyu lagti hai??
Achanak me thand lagti h garmi ke season me
Pradnya on 06-07-2020
Mummy ko achanak se thandi lagne lagi...kuch reason bataye.. aur elaj bataye iska
एक दिन के अंतराल पर ठंड लगने की कारण बताए
Mere papa ko kal raat achanak bhut jyada thand lagi or wahh diabetic pateint hai or body me weakness bhi bhut hai, ek dum se jyada thand lgne ka kya karan hai
hii
Mera left side tedticle me pain hota hey kaya kare
MERI wife ko achanak thanks Lahti to hai
Kaif on 13-01-2021
Mere papa Ko roj rat ko thand lagti hai
Achananak rat se thand lag Rahi gai aisa kyu ho hota gai aur iske liye kya kare
Achana sote sote thandak lagne lagti hai kapkapi hone lagti hai
Rat me acchanak thand lagna aur sar dard bhi hai
Achank se raat me kap Kali lage to kya kare
Achanak se halka thand lag Rahi kya Karan ho Sakta hai
Achanak se thand lag rahi he and chest bhi pain ho raha hai
Meri mummy ko bahot thand lag rahi h Bina kisi vajah ke
Achanak thand lagne per kya kre upchaar btaye
Heart patient hu aachanak without fever thand lagti hai kapkapi lagti hai khabhi khabhi
Achanak se bewajah thand lagna aur sath hi per hath dard Dene ka kya karan hai
Achaak rat me thand lagne ka upchar batsye
Manoj on 16-07-2022
Achank se thand lagna
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Achanak se kisi mousam me rat ko kapkapi hone lagati hai mere wife ko Aida kyo Kya bimari ho sakati hai