Gajar Kis Vitamin Ka Samridhh Source Hai * गाजर किस विटामिन का समृद्ध स्त्रोत है *

आपका प्रश्न है : गाजर किस विटामिन का समृद्ध स्त्रोत है ?


अ. विटामिन A
ब. विटामिन B
स. विटामिन C
द. विटामिन D


सही उत्तर : अ. विटामिन A


आपकी बेहतर जानकारी के लिए बता दे की गाजर में विटामिन (carrot vitamin) A, K, C, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम और आयरन जैसे सभी जरूरी विटामिन और मिनरल्स होते हैं। गाजर में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है जो बहुत लाभदायक होता है। ध्यान रहे की गाजर में विटामिन-ए- 110% डीवी और विटामिन-सी - 10% डीवी होता है।


गाजर का वैज्ञानिक नाम (carrot scientific name hindi) - डाकस कैरोटा होता है। वैसे गाजर एक सब्ज़ी का नाम है। यह लाल, काली, नारंगी, कई रंगों में मिलती है। यह पौधे की मूल (जड़) होती है। और यह स्वास्थ के लिए बहुत अच्छा भोजन हैं।

गाजर खाने के फायदे (Carrot Benefits) :

यहाँ हम निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा आपको गाजर खाने के फायदों (carrot benefits in hindi) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

आँखे स्वस्थ रहती है।

हृदय स्वस्थ रहता है।

कैंसर से बचाव के लिए।

पाचन शक्ति बेहतर करे।

रक्तचाप में सहायक।

हड्डियों के लिए।

इम्यून सिस्टम को बनाए बेहतर।

वजन कम करने के लिए।

दमकती त्वचा के लिए।

बालों के लिए उपयोगी।